《立夏奇遇記》講述了一名現代不得志、身心迷茫的青年葉空，恰好在立夏之時迎來30歲生日，通過兩次夢境穿越到1919年“五四運動”前後不斷經歷精神洗禮，而後發生內心改變決心三十而立，主動擁抱生活與夢想的故事。節目恰好對應立夏，萬物致此皆長大的節氣特徵。