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類別：紀錄片
更新時間：2025-02-16
導演：託比·麥克唐納
主演：邁克爾·莫斯利
我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。
主演：鄭希怡,孟子義,張耀,何潤東,曹衛宇,高偉光,邱心志,楊童舒,徐正溪,範帥琦,葉祖新,張峻寧,戴春榮,朱儁麟,趙志偉,田雷,孔雪兒,何與,陳鶴一,周靜波,林子燁,董子凡,賴偉明,曹陽明珠,榮妍
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主演：宋威龍,張婧儀,梁靖康,何瑞賢,練練,何明翰,周鐵,趙龍豪,田徵,苗若芃,楊雪兒,嚴智超,曲靖,孫亦鴻,湯加文,吳其江,吳弘,凌美仕,惠園,周俞辰,陳子萱
主演：蘇志燮,崔大勳,尹敬浩,金成圭,孫娜恩
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主演：曹承佑,南柱赫,盧允瑞
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主演：檀健次,王楚然,李乃文,李欣澤,姜珮瑤,鄭水晶,劉芮麟,楊童舒,葉晞月,邵偉桐
主演：
主演：田中真弓,中井和哉
主演：傑森·貝特曼,勞拉·琳妮,索菲婭·胡布利茨,斯凱勒·加特納,朱莉婭·加納,喬丹娜·斯皮羅,傑森·巴特勒·哈納,埃塞·莫拉雷斯,麗莎·埃默裏,彼得·穆蘭,哈里斯·於林,查理·塔漢,馬克·門查卡,克里斯托弗·詹姆斯·貝克,邁克爾·莫斯利
主演：克里斯蒂娜·裏奇,瑪格特·羅比,邁克爾·莫斯利,卡琳·瓦納斯,凱麗·加納,邁克·沃格爾
主演：比爾·普爾曼,喬·柯布登,,弗蘭西絲·費舍,愛麗絲·克雷梅爾堡,張欣迪,邁克爾·莫斯利,Ronin,Wong
主演：費爾南達·安德拉德,約翰·比靈斯列,伊芙·哈洛,邁克爾·莫斯利,約翰·斯拉特里,Aaron,Moten,Evan
主演：大衛·萊昂斯,博·納普,Isaiah,Butler,勞爾·卡斯提洛,Zackary,Momoh,邁克爾·莫斯利,Patrick,Murney,雷吉娜·金,克萊爾-霍普·阿什蒂
主演：,瑞茜·威瑟斯彭,索菲婭·維加拉,邁克爾·莫斯利,馬修·德爾·內格羅,約翰·卡洛·林奇
主演：伍迪·哈里森,詹妮弗·傑森·李,比爾·普爾曼,C·托馬斯·豪威爾,傑弗裏·多諾萬,邁克爾·莫斯利,邁克爾·斯塔爾-大衛,理查德·詹金斯,裏奇·索莫,特拉維斯·韋斯特,華萊士·朗翰,賈德·羅德曼,加里·格魯布斯,喬·克里斯特,布賴恩·斯特帕尼克
主演：Hannah Fry,邁克爾·莫斯利
类型：紀錄片，地区：中國臺灣
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