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地平線系列：關於鍛鍊的真相 - HD - 索尼線路線路
  • 類別：紀錄片 | 年份： 2012 | 人氣： 413

我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人

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