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類別：綜藝
更新時間：2025-10-03
導演：吳夢知 晏吉
主演：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐
該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
主演：張凌赫,王楚然,付辛博,徐振軒,鶴秋,王籽蘇,胡杏兒,沙寶亮,吳莫愁,毛孩,鹿騏,葦青,劉令姿,康可人,陳東陽,黃博遠,斕曦,張弓,金俊秀,陳欣予
主演：吳謹言,陳哲遠,梁永棋,趙昭儀,張南,郭品超,盛一倫,吳岱融,黃祖鑫,宋麒
主演：鄭希怡,孟子義,張耀,何潤東,曹衛宇,高偉光,邱心志,楊童舒,徐正溪,範帥琦,葉祖新,張峻寧,戴春榮,朱儁麟,趙志偉,田雷,孔雪兒,何與,陳鶴一,周靜波,林子燁,董子凡,賴偉明,曹陽明珠,榮妍
主演：陳瑤,李乃文,釋小龍,應昊茗,王勁松,胡耘豪,季肖冰,陳偉霆,徐正溪,曾舜晞,王奕婷
主演：王麗坤,艾米,侯明昊,何潤東,王靖雯,王潤澤,蔣中煒,陶昕然,博爾吉特,王以綸,米熱,邵桐,鄭雅文,Yinuo Chen,金莎,滿江,盛一倫,黨濤,程莉莎,龐博,楊凱淳,張雨劍,劉令姿,曲芷含,錦超,程宇峯,馬秋元,蘇袀禾,延霈,鄭雨軒,雷浩軒,焦建,張千葉
主演：蘇志燮,崔大勳,尹敬浩,金成圭,孫娜恩
主演：胡一天,田曦薇,厲嘉琪,夏浩然,鄔家楷,賴偉明,李佑川,安沺,孫夢秋
主演：田中真弓,中井和哉
主演：
主演：宋威龍,張婧儀,梁靖康,何瑞賢,練練,何明翰,周鐵,趙龍豪,田徵,苗若芃,楊雪兒,嚴智超,曲靖,孫亦鴻,湯加文,吳其江,吳弘,凌美仕,惠園,周俞辰,陳子萱
主演：樸恩斌,梁世宗,邕聖祐
主演：南宮珉,李雪,金大明,李尚熙,樸炳垠
主演：何冰,楊立新,郝平,王鷗,海一天,黑子,譚洋,焦剛,丁柳元,焉栩嘉,陳喬恩,劉佳,畢彥君,董勇,沈保平,何中華,劉向京,仁龍,周徵波,李佳寧,張喜前,臧金生,徐僧,王建新,張風,劉蕾,侯析焱,秦天宇,辛鵬
主演：辰亦儒 何浩楠 孔雪兒 美娜 王一珩 張馨予
主演：大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張真源 陳哲遠
主演：謝依霖,董璇,張純燁,夏之光,沈奕斐
主演：黃渤 , 何浩楠 , 呂嚴 , 馬頔 , 王祖藍 , 楊超越 , 岳雲鵬 , 張柏芝
主演：敖子逸,董璇,何廣智,王智,徐志勝,尹正
主演：張弓 方曉莉 張恩齊 欒禺瑤 尹健 呂萍 呂一丁 王蘭 曾榮廣 曹強
主演：岳雲鵬,管樂,金志文,楊丞琳,陳楚生,鬱可唯,周筆暢,歐陽娜娜,陳歡,王錚亮,歡子,孫楠,黃子弘凡,姚曉棠,穆祉丞,黃霄雲
主演：劉燁,王雷,於適,王志飛,王耀慶,林永健,印小天,張儷,袁文康,許魏洲,李九霄,藍盈瑩,曹炳琨,王雨甜,王天辰,谷嘉誠,李健,高戈,夏子軒,曹靖時,郭子凡,釋小龍,李岷城,吳樾,趙達,譚凱,熊梓淇,李文玲,李晨,梁大維,潘斌龍,於曉光,劉欣傑,韓方晨,孫毅,曹成方,郝榮光
主演：陳楚生,陳歡,管樂,黃霄雲,黃子弘凡,歡子,金志文,穆祉丞,歐陽娜娜,孫楠,王錚亮,楊丞琳,周筆暢,鬱可唯,姚曉棠,岳雲鵬
主演：陳妍希,夏之光,高卿塵,李雅娟
类型：綜藝，地区：中國大陸
主演：劉宇寧,金靖,張凌赫,丁
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